バランストレーニングは、スポーツ医学、転倒予防、前庭機能や脳震盪のリハビリテーションなど、多くのリハビリ分野において重要な要素です。従来のバランストレーニングには、静的および動的なエクササイズの両方が含まれ、個人の能力に応じて適切に負荷をかけることが求められます。チャレンジングであることが、効果的なトレーニングにつながります。
一般的なバランス運動には、さまざまな姿勢や位置でさまざまな面に立つことや、ステップなどの動きを伴うさまざまな運動がある。
一般的なバランスエクササイズには、異なる表面に立つ、さまざまな姿勢や位置で立つことが含まれます。また、ステッピングなどの動きを伴うエクササイズもよく行われます。これらのエクササイズは、筋肉の強化だけでなく、身体のコントロール能力を向上させ、バランス感覚を養うために重要です。
メラニー・ファーリー博士は 、バランストレーニングの強度を測定することの利点について説明し、また、ファーリー博士の博士論文の研究成果に基づく、バランス運動の強度を客観的に測定する世界初の「バランス強度スケール」を紹介します。
もう一人の講師、Alexander Ring（アレクサンダー・リング氏）は、オーストラリアで最も著名な前庭（めまい）理学療法の専門家の一人であり、臨床現場での豊富な経験を持っています。彼は前庭疾患の評価と治療に関する専門知識を有し、実践的なアプローチを提供します。
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